Holdoversigt
Navn på holdSted og tidspunktTerapeutStart og slutPris
Ryghold/Smertehåndtering:
– pilatesinspireret
– fokus på coretræning
– udspænding af nerver og facier
Et lokale Stenager 2, 6400 Sønderborg
Mandage kl. 16.00 – 17.00
Annie VaseStart mandag d. 3. oktober kr. 900,- for 10 gange
Ryghold
– pilatesinspireret
– fokus på coretræning
– udspænding af nerver og facier
Et lokale Stenager 2, 6400 Sønderborg.
Torsdage kl. 16.00 – 17.00
Annie VaseStart torsdag d. 06. oktober 2022kr. 800,- for 10 gange.
Udspænding/afspænding til stressramte:
– Pilatesinspirerede udspænding af muskler,
nerver i kroppen
– 20-30 min. afspændings træning incl
kropsscanning, visualisering.
Et lokale på Stenager 2, 6400 Sønderborg.
Onsdage 10.30 – 11.30
Annie VaseStart onsdag d. 5.. oktober 2022kr. 800.- for 10 gange.
Naturbaseret terapi, holdtræning:
Til borgere der lider af kroniske tilstande; stress, angst, kroniske smerter eller en let depression.
Forløbet vil være udformet efter det evidenbaserede behandlingskonceps fra Terapihaven Nacadia, Københavns Universitet.
Ulkebøl Spejderhytte samt Ulkebøldam.
Tirsdage kl. 14.00 til 15.30.
Annie VaseStart tirsdag d. 4. oktober 2022kr. 1000,- for 8 gange.