Holdoversigt
| Navn på hold | Sted og tidspunkt | Terapeut | Start og slut | Pris |
| Ryghold/Smertehåndtering: – pilatesinspireret – fokus på coretræning – udspænding af nerver og facier | Et lokale Stenager 2, 6400 Sønderborg Mandage kl. 16.00 – 17.00 | Annie Vase | Start mandag d. 3. oktober | kr. 900,- for 10 gange |
| Ryghold – pilatesinspireret – fokus på coretræning – udspænding af nerver og facier | Et lokale Stenager 2, 6400 Sønderborg. Torsdage kl. 16.00 – 17.00 | Annie Vase | Start torsdag d. 06. oktober 2022 | kr. 800,- for 10 gange. |
| Udspænding/afspænding til stressramte: – Pilatesinspirerede udspænding af muskler, nerver i kroppen – 20-30 min. afspændings træning incl kropsscanning, visualisering. | Et lokale på Stenager 2, 6400 Sønderborg. Onsdage 10.30 – 11.30 | Annie Vase | Start onsdag d. 5.. oktober 2022 | kr. 800.- for 10 gange. |
| Naturbaseret terapi, holdtræning: Til borgere der lider af kroniske tilstande; stress, angst, kroniske smerter eller en let depression. Forløbet vil være udformet efter det evidenbaserede behandlingskonceps fra Terapihaven Nacadia, Københavns Universitet. | Ulkebøl Spejderhytte samt Ulkebøldam. Tirsdage kl. 14.00 til 15.30. | Annie Vase | Start tirsdag d. 4. oktober 2022 | kr. 1000,- for 8 gange. |